Schwitzgürtel + Kardio und Krafttraining -> Abzocke? :b

2 Antworten

Hallo! Der Bauchgürtel bringt sogar eher mehr Gewicht - Jo-Jo. Grundsätzlich : Wenn Du zu der Mehrheit gehörst, die nicht Natur gegeben oder durch Krafttraining genügend Fett abbauen, so solltest Du Dein Programm umschichten. Du braucht eine Variante mit extremem Kalorienverbrauch 2 - 3 x die Woche. Bestens zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Killer ? Prinzen?

Hä?

Schreib mal so das alles es verstehen worum es geht?

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