Schwindel und Ohnmacht verhindern?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Hallo!

also bei mir ist das niedriger Blutdruck. Kommt oft bei großen, dünnen Mädchen vor. Am besten hilft bei mir: viel trinken und Sport machen. Hinsetzen hilft auch. Wenn du stehst und merkst das dir schwindelig ist, setze dich hin oder versuche dich unauffällig zu bewegen, zum Beispiel mit den Armen, das du die hinter dem Rücken eben auseinanderziehst oder wie man das auch immer nennen mag XD

Aber am besten ist wirklich wenn du dich hinsetzt, weil es bringt wirklich nichts wenn du dich quälst. Bewegung hilft wie gesagt auch. Ich kanns überhaupt nicht haben lange auf einer Stelle zu stehen.

Aber hab ruhig ein Glas Wasser daneben stehen, das ist immer gut.

Also lass am besten Mal deinen Blutdruck messen, zumindest kommen mir die Symptome von mir selber sehr bekannt vor.

glg

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Zebrata
22.06.2016, 20:56

Hausarzt hatte nach dem letzten Zusammenbruch 55/95 gemessen und meinte nur, dass es etwas niedrig ist 😕

0
Kommentar von Zebrata
22.06.2016, 21:03

Okay, viele Dank!! 😊

0

Kenne ich von Kindheit an.... das einfachste aber wirkungsvollste Mittel: Ablenkung! Sobald du merkst dass es "los geht" konzentriere dich ganz fest auf das was du gerade tust. Wenn du nichts tust sage dir in Gedanken ein Gedicht oder Songtext auf oder zähle rückwärts von 100... was auch immer.  

Je mehr Angst du hast dass du umkippen könntest desto mehr fokussierst du dich auf die Symptome und dann wars das! Also konzentriere dich unbedingt auf etwas völlig anderes, das klappt fast immer!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hey :) ich habe haargenau das gleich wie du. Bei mir hat das alles angefangen als ich Ende 12 war, und dann musste ich wirklich alle zwei Tage von Der Schule abgeholt werden, danach war so eine Konferenz und meine Eltern hatten meine Klassenlehrerin gebeten das sie allen Lehrern Bescheid sagt das ich das sehr oft habe, einfach nur das sie wissen was dann zu tun ist und so. Das wirde ich dir aufjedenfall raten wenn du noch in die  solltest. Ich bin jetzt zwar schon viel viel älter als 12 aber habe es immer noch ;(. Danach kann ich dir empfehlen, sobald dir schlecht wird oder schwindelig dann nehmen sofort "XL Energie Dextrose" . Die musst du einfach nur lutschen, sie schmecken auch sehr gut nach Mango. Die solltest du dann sofort nehmen. Wichtig ist, das wenn du es merkst das du gleich bewusst los wirst du es sofort jemanden sagst. Ich habe damals einen großen Fehler gemacht und bin ohne jemanden was zu sagen auf die schul Toilette gegangen und habe mich eingeschlossen, und dann bin ich in der schul Toilette umgefallen, bis eine Freundin unter der Toilette mich lagen sah. Aber sie konnte ja nicht rein kommen. Ich würde auch erst spät gefunden... Wichtig auch das du dich nie irgendwo einschließt! Ich hoffe dir geht es bald besser :) ich habe es jetzt schon sehr sehr lange, aber meine Erfahrungen reichen um das Ganze leichter zu machen. Hoffe ich konnte helfen !!! LG Mely ❣

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Zebrata
14.07.2016, 23:54

Vielen Dank für deine Antwort! Das wird mir weiter helfen. Habe mir gestern Traubenzucker gekauft und werde das andere bestellen 😊 (... das mit der Schultoilette durfte ich letztes Jahr auch schon erleben 😄... war nicht schön!)

0

Was möchtest Du wissen?