Schwimmerkreuz?

2 Antworten

Hey du, ich bin selber Leistungsschwimmerin und das einzige was wirklich hilft ist Delifinschwimmen!! Und das sehr viel! Lg :)

Hey, du bist ja anscheinend eion mädhcen oder? Hört sich jz blöd an aber nen shcwimmerkreuz is auf dauer nciht so toll ;) ich und ne freundin von mir haben das(bei mir unterstützt es das rudern auch ;)) und ich hätte gerne kein so breites Kreuz :D sonst musst du halt eig. wirklich nur muskeln aufbauen,was nach und nach eh passiert... Delphin schwimmen geht übrigens besonders auf die shcultern, achja 75a is für ne 13jährige echt nich viel, hatte mit 13 schon 70d ;)

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