Schwimmbad Abnehmen

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4 Antworten

Schwimmen ist eine sehr gelenkschonende Art abzunehmen. Du musst dein eigenes Gewicht nicht tragen und kannst dich dadurch viel freier bewegen. Man sollte jedoch keine zu schnellen Erfolge erwarten. Mit Schwimmen kann man auf eine sehr gesunder Art abnehmen und die Haut hat genug Zeit sich wieder zurückzuziehen.

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Schwimmen ist mit der beste Sport zum Abnehmen, da hier der Körper besonders schnell Wärme verliert, und dadurch auch besonders viel Energie benötigt wird. Du baust allerdings immer am ganzen Körper Fett ab, sprich es ist fast unmöglich, sich auf spezielle Zonen zu konzentrieren. Nebenbei hat das Schwimmen aber den schönen Effekt, dass die Haut deutlich straffer wirkt (wie bei anderen Sportarten auch). Ich musste noch nie Abnehmen, gehe aber regelmäßig Schwimmen, um meine Kondition zu halten. Top Sport!

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Du kannst ja auch zur Aqua Gymnastik gehen. Gegen eine kleine Zuzahlung wird so etwas von den Krankenkassen angeboten. Einfach mal dort nachfragen. Die können Dir auch gleich mitteilen, wo genau in Deinem Wohnumfeld solche Kurse statt finden.

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schwimmen ist gut, da es auf dauer viele kalorien verbrennt, und du trainierst den ganzen körper!

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