Schwere Schuldgefühle, was tun?

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8 Antworten

Sei offen und ehrlich zu dir selbst und den Betroffenen Personen. Sprich mit deiner Familie, vielleicht findet ihr gemeinsam eine Lösung. Es ist natürlich schwer dir zu raten was du tun könntest wenn man den Hintergrund nicht kennt, aber Ehrlichkeit ist sicher der beste Weg um dein Problem zu lösen.

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Rufe bei der Telefonseelsorge oder der "Nummer gegen Kummer" an. Nummern findest Du mit Google. Mache das ggf. in einer Telefonzelle, wenn Du nicht willst, dass jemand weiß, dass Du dort angerufen hast. Schildere ehrliche Deine Tat oder die Ursache der Schulgefühle und frage nach Empfehlungen. Beide Nummern sind anonym, es wird sich keiner bei Deiner Familie etc. deshalb melden. Eine andere Möglichkeit, falls Du gläubig bist: Man kann einen Geistlichen (Pastor etc.) um ein Gespräch bitten (meist haben die dafür eine E-Mailadresse). Der Geistliche darf nicht mit anderen über den Inhalt des Gesprächs reden. Er kann Dir aber evtl. Tipps oder andere Anlaufstellen nennen.

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Sag es deinen Eltern bevor sie es irgendwann wie anders herausfinden können, dass würde die Sache nur noch schlimmer machen...ich spreche da aus Erfahrung

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Sage was los ist bevor man es allein herausfindet :) Wird deinen Gewissen und Seele auch gut tun, es ist nun mal passiert, also stehe dafür auch ein^^ 

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Ohne Hintergründe kann dir keiner richtig raten.

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Je länger du es mit dir herumträgst, desto länger wird es dich quälen.

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Diese Sache grade biegen,dann verschwinden auch die Schuldgefühle. Wie lange willst Du denn noch mit den negativen Gefühlen rum rennen? 

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Ganz einfach, du musst es deiner Familie gestehen ;)

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