Schwanger: muss man Folsäure nehmen?
Guten Tag, ich habe eine wichtige Frage. Ich bin in der 9. Schwangerschaftswoche und habe noch nie Folsäure-Tabletten genommen. Ich kann keine Tabletten schlucken, ich muss mich davon übergeben. Ist das gefährlich, wenn man keine Folsäure in der ganzen Schwangerschaft nimmt ? Ich bedanke mich für eure Antworten.
LG
7 Antworten
Das muss man nicht unbedingt, wenn man vernünftig isst.
Schau Dir den Link an:
https://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Folsaeure-169713.html
Ich nehme auch nicht gerne Tabletten. Nach einer Mahlzeit und vielleicht noch mit einem Orangensaft die Tabletten runterschlucken funktioniert aber gut.
Du musst dich einfach nur überwinden.
Wurden bei dir Tests gemacht, ob du irgendwelche Mangel hast?
Ich nehme seit der Schwangerschaft, Tabletten, "Schwangerschaftsvitamine" und zusätzlich Eisen Tabletten.
Ich würde es an deiner Stelle machen.
Es wird empfohlen, ist aber kein MUSS. Allerdings solltest du dann auf eine folsäurereiche Ernährung achten.
Bei einem Folsäuremangel kann beim Kind eine Behinderung entstehen Namens "Offener Rücken". Die Kinder sind dann häufig querschnittsgelähmt und müssen im Rollstuhl sitzen.
Allerdings würde das schon vor der 9. SSW passieren. Jetzt brauchst du damit nicht mehr anfangen und kannst nur hoffen, dass du keinen Mangel in der 3.-4. SSW hattest.
Folsäure sollte zwingend schon ab Kinderwunsch eingenommen werden. Das hat sehr viele Gründe.
Einfach mal lesen: http://i-vitamine.de/folsaeure-mangel-in-der-schwangerschaft-besonders-riskant/