schwaches selbstbewusstsein - selbstbewusstsein stärken!

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5 Antworten

konzentrier dich doch mal auf das, was du gut an dir findest oder auf Dinge die du gut kannst! :-))) Nimm dir jeden Tag was vor , wobei du über deinen Schatten springen musst und selbstbewußt auftreten musst: etwas umtauschen, 3 Runden im Park laufen, fremde Leute nach dem Weg fragen...mit der Zeit wird dir das immer leichter fallen...

schau dich mal an und suche nach dingen die dir an dir gefallen, z .b. deine augen,haare, figur ,arme ,hände, beine,.....kann aber auch sein: charakter, pünktlichkeit,...versuch 10 sachen zu finden, wenn dir keine mehr einfallen frag freunde oder eltern was sie an dir schön finden oder schätzen.und sag dir diese guten sachen immer wieder vor und achte z..b.wenn du in den spiegel schaust auf deine schönen augen, anstatt auf deine nase mit der du unzutrieden bist

Der mesch ist ein Gewohnheitstier, man sich solche Eigenschaften antrainieren, aber das braucht erstmal Überwindung

also ich hab mein selbstbewusstsein aufgebaut indem ich zum theater ging...

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