Schwabbelige Brust,wie Muskeln aufbauen und fett abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hantelbank, Liegestütze und Klimmzüge

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn dann musst du alles trainieren

Fett geht von Muskelübungen nicht wirklich weg das heißt du musst ausdauer sport machen + muskelaufbau

Ausdauer zb schwimmen, radfahren, joggen

für den muskelaufbau empfhielt sich ein ganzkörper training

zb. Pro Training: Liegestützte, situps, kniebeugen, klimmzüge usw

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?