Schwabbelbeine

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2 Antworten

Hallo! Nur an den Beinen abnehmen kann man nicht aber Sinn macht jede Form von Ausdauersport und einige Workout.

Optimal zur Fettverbrennung sind der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im aeroben Bereich mit guter Fettverbrennung bleibt.

Passende Workouts findest Du in dieser Antwort.

http://www.gutefrage.net/frage/bauchmuskeln-trainieren-um-bischen-abzunehmen-#answer86843464

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

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Kniebeugen und seilspringen ^^ dazu solltest du aber auch noch anderen sport machen dass ist nur für die freizeit und kannst du gut vor dem fernseh machen ps keine shokolade mehr essen ^^

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