Schultern gehen nicht zurück?

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2 Antworten

Hallo DieAnanas25,

@Teutonix1  hat schon treffend geantwortet, dass du einen Termin bei einem Orthopäden vereinbaren solltest.

Ich denke, dass es an der vermutlich schlechten Haltung liegt.

Gute Übungen wären Übungen für den Rücken, entweder im Internet oder als Fachbuch, damit die gestärkte Muskulatur deine Haltung verbessert.

Auch für den Nacken und die HWS.

Für die Schultern gibt es auch sehr gute Übungen mit dem Theraband, dass es in verschiedenen Stärken zu kaufen gibt. Die Anleitungen dazu gibt es auch via Internet oder als  Fachbuch.

Liebe Grüße

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Geh mal zum Orthopäden deines Vertrauens, der soll sich das mal ansehen. Aber wenn du total und zufrieden bist, warum ist das dann ein Problem?

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