Schulter Schmerzen nach Training?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Hallo Lucha, 

ich hatte die selben Probleme auch mal. Bei mir lag es dann daran, dass meine Technik beim Schrägbankdrücken mit der Langhantel nicht ganz ausgereift war. Ich hatte lange mit einem stechenden Schmerz in der Schulter zu kämpfen. Unter Belastung - sprich im Training - wurde es teilweise so schlimm, dass ich alle Übungen die die Schulter ebenfalls belasten, auslassen musste.

Ich habe mir auf Youtube ein paar Videos zu der Thematik angeschaut und meine Technik verbessert. Und ich dehne mich vor jedem Training mit einem Theraband. 

Also ganz wichtig: vor jedem Training Schultern dehnen und aufwärmen!

Gruß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von lucha1
12.05.2016, 17:28

Das heisst, dass das was ich habe wahrscheinlich nur etwas gereizt ist wie bei dir ?

0

Geh lieber zum arzt...vei meim freund war es auch so ehrlich und er musste operiert werden
Will dir keine angst machen aber lass lieber ein Arzt drüber schauen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?