Schulische Leistungen steigern(Mit was kann man sein Gedächtnis und dies Schulische Leistung und den Schlaf steigern)?

1 Antwort

Gesunde Ernährung, regelmäßiger Schlafrhythmus, genügend Schlaf, Aufmerksamkeit im Unterricht und Mitarbeit.

Wie kann man einen guten Schlafe erzielen

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@xxxJulixxx457

Sportlich betätigen, damit man abends müde ins Bett fällt. Entspannte Sachen vor dem Schlafen gehen machen, nicht mehr zu viel vor dem Fernseher/PC/Smartphone hocken

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