schnellster weg um an den Waden/Beinen abzunehmen?

5 Antworten

Gettgehalt kannst du nur im ganzen Körper abnehmen. Nur gezielt die Waden schlank zu kriegen ist nicht möglich, ausser du trainierst die Wadenmuskeln seit Jahren und lässt es jetzt bleiben. Selbst nach dem abnehmen kann es sein, dass die Waden proportional dicker bleiben - sowas nennt man Genetik.

Joggen , Treppen hoch und runterlaufen

gezielt abnehmen geht leider nicht

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