Schnellkraft wird durch Maximalkraft verbessert?

1 Antwort

Das ist so richtig. Aber natürlich heisst das nicht automatisch, dass deine Schnellkraft extrem gut ist, nur weil deine Maximalkraft hoch ist. Ich hoffe du verstehst was ich meine? Ein ausgewogenes Training für Schnellkraft und Maximalkraft sind der perfekte Mix! Das eine kann das andere natürlich immer verbessern, ja.

Grüße Patrick

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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