Schnelles essen zwischendurch?

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7 Antworten

Speisequark und ein paar Früchte reinhauen z.B. Himbeeren das ganze gut verühren, schmeckt wie Frischer Fruchtjoghurt und kannst dich ein bisschen ausprobieren und auch andere Sachen reinmixen :)

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Frischkäse
Ne dose thunfisch
Magerquark
Joghurt
Kleine portion rührei
Nüsse
Haferflocken mit buttermilch
Sind gute eiweissquellen und sättigende,schnelle snacks .
Sonst:
Babymöhren
Mais
Erbsen
Porridge
Milchreis
Griesbrei
Apfelmus
Obst und gemüse
Shakes
Smoothies
Studentenfutter
Rosinen
Cashew nüsse

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Ich mach mir immer Müsli mit Milch sättigt lange und schmeckt super. Vor allem wenn man es fünf Minuten einweicht. Manchmal mache ich mir auch Vollkornbrot mit Frischkäse und Gurken. 

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Uncle bens basmati reis + Putenstücke + fertig currysauce :) brauchst aber einen herd. Das ganze dauert keine 10minuten

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Sandwiches mit einem Sandwichmaker

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Kommentar von MonteMaxi0815
31.08.2016, 13:22

Danke aber davon brauch ich erstmal eine Pause.😁

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Obst mit Joghurt, belegte Brote...

oder irgendwas vorbacken/kochen, was sich dann eine Weile auf Vorrat hält: http://foodforfitness.de/gesunde-snacks/ - die Energieriegel sind z.B. super!

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Schuhe anziehen, in Supermarkt gehen. Pringles kaufen. Nach Hause gehen. Fertig :)

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