Schneller werden - Oberschenkel trainieren?

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3 Antworten

Ja , Schnellkrafttraining ist zum Beispiel sehr sinnvoll oder auch Sprünge... Dadurch kannst du schneller werden und  bekommst mehr Kraft in den Beinen.

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Würde ich nicht probieren. Damit trainierst du nur die Ausdauer, die Geschwindigkeit lässt sich nur minimalst trainieren, da es von Aufbau des Körpers abhöngig ist. Vielleicht kanncich dir ja sennoch nen paar Tipps geben, adde mich mal

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Kommentar von bastidunkel
14.06.2016, 20:40

Was für ein Blödsinn. Schon wieder jemand, der noch nie gesprintet ist und keine Ahnung hat.

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Ich gehe mal davon aus. Die Oberschenkel werden werden beim Sprinten stark beansprucht. Also ist der beste Weg, um schneller zu sprinten, mehr Oberschenkelmuskeln aufzubauen.

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Kommentar von bastidunkel
14.06.2016, 20:40

Das ist sooo falsch, da wird einem übel.

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