Schneller Wachsen und zunehmen?

3 Antworten

Also ich war früher auch sehr dünn, ich hab angefangen Malzbier zu trinken und wenn du mehr Masse hast dann wächst du auch schneller

Alter ?

ich bin 14

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@lsnwstjik

Mit 14 Jahren und 1,51 Groß ?! Du bist größer als ich in deinem Alter.

Okay hier ein paar Tipps die dir bei deinem Körperlichem Wachstum helfen werden:

  • Sport machen  (mindestens 30 Min. am Tag, z.B. Joggen, Verein, Schwimmen)
  • Auf die Ernährung achten, viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, nicht so viel Fleisch, Energies und Chips meiden (Hauptsache du ernährst dich nicht nur davon)
  • Gut ausschlafen (Durchschnittlich braucht man 8-10 Std. Schlaf)
  • Oft an die frische Luft gehen, im Sommer die Sonne genießen (Aber nicht die Sonnencreme vergessen ;) 
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@Dantalian

Entschuldigung das ich soviel frage haha, aber haben sie irgendwas dafür getan?

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@lsnwstjik

Nein, damals wusste ich nicht was alles zu meinem Wachstum beitragen könnte. Aber da alle in meiner Familie eher klein sind ist es nicht besonders verwunderlich.

Achja, wusstest du das man bis zum 25 Lebensjahr wächst? Du hast also viel Zeit vor dir. ^^

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