Schneller sprinten, wie?

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6 Antworten

wenige große schritte, denn dann hast du mehr energie weil du ja nicht so viel kraft für die kleinen vielen schritte brauchst. ansonsten: bist du junge oder mädchen? ansonsten hast du die perfekten voraussetzungen um eine sprinterkariere hinzulegen!^^ viel glück, und stolper nicht, macht sich nicht so gut! :) greets lisl

bei mir hat unsere lehrerin das erklärt ... wichtig ist, dass du beim sprinten nicht den ganzen fuß aufsetzt sondern möglichst nur mit den zehenspitzen läufst und dann halt große schritte machst.

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)

mach eher kleinere Schritte, du schaffst dann logischerweise mehr Schritte, welche allerdings nicht so anstrengend sind, als wenn du größere machst. Geh 2-3 in der Woche joggen, das hilft.

ich mach immer kleine schritte, und bis jz hatte ich immer ne eins ;) ( du musst immer an iwas cooles danken, dass du machen kannst, wenn du da bist ;) )

Viele kleinere da du bei größeren schritten abbremst Specki :D

MarcusAgrippa 23.10.2012, 16:51

Usain Bolt macht aber sehr große Schritte ^^

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große schritte^^ du solltest deine "Schnellkraft" trainieren. tipp für google: FTF - fast twitch fibers

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