Schneller Rennen Tipps und Tricks

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3 Antworten

Spanne deinen Körper an an und mache eher kleinere schritte - probiere es einmal mit dem anspannen - hilft wirklich :D

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Kommentar von MaLaCoLaMa
25.01.2013, 15:29

Okay Danke :))

Werde ich auf jeden Fall ausprobieren :)

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Du musst erst mit kleinen schritten anfangen und die schritte müssen dabei immer größer werden arme locker im rhytmus mit schwingen

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Kommentar von MaLaCoLaMa
25.01.2013, 15:28

Danke :))

Aber was meinst du 'mit schwingen' ?

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Vielleicht hilft es an deiner Schrittfrequenz zu arbeiten.Bei kleineren Läufern ist es warscheinlich hilfreicher die Frequenz zu erhöhen,und dafür die Schrittlänge zu reduzieren.

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