Schneller Muskelaufbau ohne "Doping"?

5 Antworten

Eine richtige Ernährung ist sehr wichtig. Versuch viel natürliches Eiweiß zu essen. Und trainieren musst du natürlich auch. Doch auch beim training kann man noch sehr viel falsch machen. Du brauchst nen vernünftigen Trainingsplan den du dann auch konsequent durchziehst. Schau dir mal die Seite: http://bodybuildingtrainingsplan.x10.mx/ an da findest du bestimmt n paar gute Tipps. Nur nicht aufgeben, das wird schon :)

muskeln - (Sport, Training, Ratgeber)

Man höre und staune, es gibt in der Tat sehr gesunde Naturmittel, deren Wirkung von der Fachwelt mit der Wirkung von Steroiden verglichen wird! Hierzu gehört Clolostrum, allerdings sollte man davon eher 3 000mg als weniger nehmen, um eine deutliche Wirkung zu erzielen!

Mehr dazu von Daniel Shawn vom "Iron Man Magazine", einschließlich Studien:

http://www.colostrum-kolostrum.com/muskelaufbau.html

 

 

Aus dem "Volksmunde" vor einiger Zeit , wie auch aktuell, ist Zunahme von sehr eiweißhaltigen Lebensmitteln (wie z. B. Eier und Milch) immer noch sehr praktisch, wenn man Mukis anbauen will. Dafür muss man auch noch etwas tun, Sport. Eiweiß + Sport = Muskeln. so einfach :-)

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