Schneller Kondition aufbauen?

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3 Antworten

Leichtathletik Bahntraining für Mittel- und Langstrecke, Dauerläufe, Fahrtspiele, Lauf ABC und richtige Technik. Unter den Begriffen findest du relativ viel zu dem Thema.

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Gesund und ausgewogen ernähren. Regelmäßig ausdauertrsining in regelmäßigen Abständen

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Gesund ernähren und viel joggen!

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Kommentar von V4NiLL3PuDDinG
29.07.2016, 19:39

zu einseitige und daher relativ nutzlose Ausdauer

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