schneller in die tiefschlafphase?

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1 Antwort

Dann frag ihn doch, WIE er es sich antrainiert hat. Es gibt zum Beispiel Yoga-Übungen um sich zu entspannen. Wenn man innerlich aufgedreht ist, kann man natürlich auch nicht gut schlafen. Und dein Job ist sehr stressig, da fällt es besonders schwer abzuschalten. LG

´das weiss er leider nicht

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