Schnelle Hilfe beim Einschlafen?

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4 Antworten

Ich würde nichts mehr mit irgendwelchen Displays machen, die halten einen nur wach... Leg dich einfach hin und mach die Augen zu, ob und wieviel du nachdenkst ist Voll egal , wenn du so daliegst entspannt sich dein Körper (fast) genauso wie beim schlafen und erholt sich genauso gut du musst also nicht sofort einschlafen einfach hinlegen - Augen zu

Gib dich den Gedanken hin, versuche erst gar nicht sie abzublocken, denn das bedeutet ja dass dein Gehirn aktiv Arbeiten muss :)

guck YouTube Videos oder vertreib dir irgendwie die Zeit, du musst müde werden, das blöde ist das du ja in 4,1/2 stunden aufstehen musst:/ lg

Hey:D

Steh auf und schreibe die Sachen auf, die dir durch den Kopf gehen :D Dann musst du nicht mehr dran denken und kannst morgen weiter grübeln :D

Lg, Lilly

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