schnelle einfache Sportübungen für zu Hause

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4 Antworten

kniebeuge mit versen auf den boden, seilspringen, rumpfbeuge, liegestütze, yoga :)

Sit-ups, Hampelmänner, Strecksprünge - hilft immer. ;)

da kannst du gleich mitmachen :)

Liegestütze Sit ups Seilchen springen.

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