Schnell zunehmen.Habt ihr Tipps?

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4 Antworten

Vielleicht etwas weniger Sport treiben und allgemein versuchen nicht so viele Kalorien zu verbrennen. Zwischen den Mahlzeiten Snacks essen und generell ruhig zu mehr Kohlenhydraten greifen. Bei 44kg solltest du es eigentlich nicht so schwer haben zuzunehmen, solange du keine Essstörung hast.

Zwischendrin also alle 30 min bis 1 stunde immer mal was Naschen wie Erdnüsse , Salzstangen oder schokolade irgendwas halt immer weider dann gibt dein Körper Glucose aus und dadurch nimmt man gut zu . UN wenig Bewegung zbs wenn man zockt 

Ich lenn das problem bin 14 und 1,73 groß und wiege auch nur 45 und nehme irgendwie nicht zu.

Am effektivsten war bis jetzt zwischebdrin öffter mal naschen oder so z.b. schoki oder wenn du es gesund magst geht ein shake aus banane,nutella,milch und haferflicken zwischendurch auch

Hä? Da gibts keine tricks einfach fressen so viel wie es geht. Scheiss auf gesundes essen. Vorallem abends viel essen weil das dann nicht mehr verarbeitet wird sondern direkt als fett abgelagert wird.
Ps: davon wirst du aber nicht grösser sondern schwerer das ist klar oder?

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