Schnell zunehmen und das Gewicht behalten?

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3 Antworten

Mehr essen. Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis und Kartoffeln sind da wichtig. Vielleicht einen guten Weightgainer zum zwischendurch trinken bestellen?

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Kommentar von Lena01234
26.12.2015, 22:35

Werde es mal mit Kohlenhydrate versuchen. Danke :)

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Ich würde dir Raten eier Nudeln gemüse Fleisch etc. zu essen auch zwischendurch Zuckerhaltiges und mach daneben noch sport aber nicht zu sehr! Nur damit du nicht Fett ansammelst sondern ne schöne figur kriegst :) lg

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Mal die Schilddrüse nachsehen lassen?? Könnte eine Überfunktion sein.

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