schnell zunehmen ohne fettige essen

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1 Antwort

Warum willst du den schnell zunehmen? Mach wenig Bewegung um weniger Kalorien zu verbrennen und esse viel eiweißhaltiges und sättigendes Essen (Nudeln, Fleisch, Milchprodukte) dass legt der Körper am besten als Reserve an.

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