Schnell zunehmen bin zu dünn, wie welche Tricks?

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2 Antworten

Kohlehydratreiche Nahrung, die dazu auch noch gesund ist. Mir haben da geholfen:

Haferflocken mit Bananen und Honig; Hirseaufläufe mit Nüssen, Mandeln, Äpfeln, Rosinen, Honig,; Nudeln/Kartoffeln mit Sahnesaucen,  aber auch Proteine wie Steaks und Rühreier

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Kommentar von imehl47
15.04.2016, 20:16

Dankeschön fürs Sternchen!

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Durch sport muskelmasse aufbauen und dadurch zunehmen (dazu richtig ernähren)

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Kommentar von Narutoking123
25.03.2016, 18:12

Was meinst du mit richtig ernähren?

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Kommentar von girlfrommunich
25.03.2016, 18:32

das hat ja schon jemand anderes geschrieben :)

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