Schnell zunehmen auf natürliche Weise?

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3 Antworten

Mit Kohlehydraten und shakes.
Nudeln reis kartoffeln
Brot semmeln toast
Salzstangen chips nüsse
Bäckerei sachen und plunder
Kuchen und torten
Bananen und Avocado
Bohnen , erbsen und mais
Zucchini und karotten
Paniertes und fastfood
Shakes:
2 bananen
150g Haferflocken
Milch
Nüsse
Honig
Mixxen und trinken!

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Eine kontrollierte Zunahme sollte nie mit ungesunden Lebensmitteln erfolgen. das führt zu Krankheiten. Du kannst zunehmen, indem du viele gute Kohlenhydrate isst und viel Eiweiß.

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Iss viele Nüsse. Die sind sehr nährstoffreich, gesund, kalorienreich und lecker.

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