schnell zunehmen?

1 Antwort

Also, aus den sehr 'dünnen' Jungs von früher sind alles attraktive, schlanke Männer geworden. Vielleicht solltest Du einfach noch etwas Geduld haben und ein paar Jahre abwarten, das Gewicht und die Körperstatur pegeln sich sicher noch ein. Auf keinen Fall sollte man irgendwelche Zu- oder Abnehmaktionen starten, denn das beeinflusst den Stoffwechsel und die Körperfunktionen negativ und ist auf keinen Fall gesund. Das hieße fürs Zunehmen möglichst viele Kohlehydrate in Verbindung mit Fett essen. Am besten ist es, sich gesund zu ernähren, möglichst das essen, worauf man Lust hat und in Bewegung bleiben. Dann entwickelt sich alles von alleine zum Guten.

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