Schnell zunehmen - wie geht es am schnellsten und einfachsten?

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6 Antworten

kcal überschuss

egal wodurch, das was du runter kriegst am besten shakes einfach alles in den mixer und runter damit

Hier findest Du eine Liste der Energiedichte von 250 Lebensmitteln.
Lebensmittel mit niedriger Energiedichte sind grün markiert - mit hoher
Energiedichte rot. Eigentlich ist die Liste zum Abnehmen gedacht - zum
Zunehmen kannst Du einfach die rot markierten bevorzugen.

https://www.vibono.de/pdfs/Vibono-Energiedichtetabelle.pdf

Ausserdem  findest Du hier wirksame Hausmittel-Tipps um den Appetit anzuregen.

http://symptomat.de/Hausmittel_gegen_Appetitlosigkeit

Täglich Kuchen und Kaffeezeit einhalten. Wenig bewegen süßes schlickern Cola mit Zucker trinken. Das müsste schon reichen.

Nicht bewegen
2-3 liter cola, limo oder saft trinken
Viel fertigzeug oder mc donalds zeug essen
Chips
Döner
Lasagne
Burger king
Mayo
Ketchup
Käse
Salami
Nutella
Butter
Nüsse
Kakao
Shakes
Smoothies
Bananen

Warum willst du zunehmen ? Iss einfach sehr Kalorien haltige Sachen

bild interessiert keinen.

wenn du so schnell wie möglich zunehmen willst und dir die gesundheit total egal ist, dann ernähre dich von pizza burgern eis und kuchen.

dass das bescheuert ist, weist du wohl selbst.

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