Schnell zugenommen - schneller wieder abnehmen?

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3 Antworten

Das ganze könnte einfach Wasser sein was schnell wieder runter ist. Denke nicht das du fast 17500 Kalorien zu viel gegessen hast in den letzten 2 Wochen oder? 

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Kommentar von askpiper
08.11.2015, 15:34

Ne xD um die 1400-1500

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Streng mal deinen Kopf an, was du wirklich gegessen hast die letzten Tage. 2,5 kg Zunahme, nur Fett? Dann müsstest du sehr viel gegessen haben, jeden Tag über 1000 kcal mehr als dein Umsatz.

Das kann auch ganz normal Darminhalt sein, mehr Flüssigkeit im Körper usw. usf. Solange du keine Herzprobleme hast, ist das schon im Normalbereich.

Wegen dem Abnehmen an sich. Mehr Bewegung, weniger Kohlenhydrate. Satt werden durch mehr Gemüse und Eiweißhaltigere Nahrung. Das klappt bei den meisten Menschen sehr gut.

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Betreibe Sport iss gesunde Sachen und wenige Kohlenhydrate in dir nehmen :)

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