Schnell und effektiv zunehemen?

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3 Antworten

Hallo! Dein 1. Weg sollte Dich zum Arzt führen, vielleicht findet der eine Ursache. Sonst : Achte auf häufige und reichhaltige Mahlzeiten, vielleicht führst Du grob Buch. Ich mache da viel über Nudeln und andere langkettige Kohlenhydrate. Und es können wenn nötig auch 4 oder mehr Mahlzeiten sein.

Es gibt - auch in der Medizin eingesetzt - Kalorienbomben wie die so genannte Astronautenkost.

Gibt es in der Apotheke und vielleicht auch billiger in Drogerie / Reformhaus.

Wichtig ist auch dass Deine Mutter mitspielt, sie kocht.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

kami1a 21.07.2017, 04:54

Danke für den Stern

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Das wichtige ist dass du gesund zunimmst! Also kein Fast-Food sinnlos reinhauen. Am besten viel Kohlenhydrate wie Nudeln oder Nüsse als Snack zwischendurch essen.

Kauf die einen guten Weight Gainer und trinke diesen mit Milch zu jeder Mahlzeit. Gut bedeutet, er weight gainer sollte nicht nur aus Zucker bestehen, sondern vielen guten Kohlenhydraten.

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