Schnell Umfang verlieren ( abnehmen)?

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2 Antworten

"Komme nicht über 1000 Kalorien obwohl ich mich immer satt esse"

Sehr bedenklich. Bzw. kann eigentlich nicht sein.

Du machst dir Sorgen wo es kein Problem gibt. 60 kg sind völlig ok. Du wirst auch noch größer und schwerer. Es ist nicht die Zeit, sich irgendwelche Gewichtsziele zu setzen.

Lass den ganzen Diätquatsch.

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Du kannst mal auf youtube nach Workouts gucken und die jeden Tag machen :) oder halt joggen gehen oder in einen Sportverein eintreten

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