Schnell einen Flachen Bauch-Sommer!-.-

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4 Antworten

Kann dir nur mit der abnehm Sache helfen. Also zum einen Reichen die 2 mal in der Woche nicht aus am besten gezielt Bauchübungen mit ausdauersport kombinieren am besten täglich um die 1und halb stunden joggen dann hast du nach ca .3 -4 Wochen einen schönen Bauch . (Kommt immer auf die anfangsgröße an)

Jeden Tag 20 Minuten laufen, 20 Minuten Radfahren und Krafttraining

bis zum Sommer kannste das schaffen, kein Problem -> 2015

:D naja mit sommer war gemeint möglichst für diesen sommer XD

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