schnell effektiv gewicht verlieren hilfee?

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5 Antworten

Soviel in so kurzer Zeit zu verlieren wäre mehr als ungesund und käme einer 0-Diät incl täglich rund um die Uhr Sport gleich. Auch sind 5kg in 3 Wochen schon sehr viel. 

Wenn du gesund und nachhaltig abnehmen willst dann iss ausgewogen und gesund, weder zuviel noch zu wenig und treibe regelmäßig Sport. Für deine 30-40kg solltest du auch locker 1-1,5 Jahre einplanen wenn du nicht ganz schnell das abgenommene Gewicht wieder drauf haben willst (Stichwort Jojo-Effekt). Mehr als 0,5-1kg pro Woche sollte man auch überhaupt nicht abnehmen. 

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Du kannst erstens nicht 10 Kilo pro Monat abnehmen, sondern nur etwa 3-4. Zweitens sollte man in deinem Alter bitte immer nur unter ärztlicher Kontrolle abnehmen, sonst kannst du dir sehr schaden.

Bitte wende dich an deinen Kinder- und Jugendarzt, der kann bei deiner Krankenkasse einen Abnehmkurs für dich beantragen.

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Im Forum stehen jede Menge Informationen für dein Problem zur Verfügung. Du musst dir nur die Mühe machen, diese zu lesen. Aber das scheint ein weiteres Problem von dir zu sein: Fehlende Bereitschaft sich zu mühen. Daher macht es auch keinen Sinn, deine unvernünftige Vorstellungen zur Gewichtsreduktion durch Antworten zu unterstützen. Bei der nächsten Gelegenheit fütterst du dich frustig nach oben...

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Kommentar von Vierjahreszeit
07.02.2017, 18:22

Respekt vor deinem Mut zur Wahrheit. Nun aber die Informationen zur Kenntnis nehmen (siehe meine diesbezüglichen Antworten) und dann konsequent umsetzen. Viel Erfolg (und Geduld).

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Du bist 13 und noch im Wachstum....keine Diät ohne Arzt und ärztlicher Betreuung!!

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Du Must deinem Körper Zeit lassen aber versuche viel zu trinken (Wasser) und frisch gekochtes Gemüse essen verzichte außerdem auf convenience food

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