Schnell bis Ende August abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Setz Dich aufs Fahrrad, fahr auf einen 40 bis 50 km entfernten Berg, genieße die Aussicht, und fahr wieder zurück nach Hause. Abends machst Du dann ein nahezu beliebiges Fitnessworkout von Youtube. Und das machst Du 4 bis 5 Mal pro Woche.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Weniger Energie zu sich nehmen, als man verbraucht. Achte auf die Angaben bei den Lebensmitteln. Oft ist sehr viel Zucker drin, trink Wasser und esse keine Süßigkeiten. Zucker sind einfache Kohlenhydrathe, welche schnell verbraucht werden und man schnell wieder hunger hat. 3 Mahlzeiten am Tag und nichts zwischendurch, vielleicht mal einen Apfel. Eine Mahlzeit am Tag was leichtes wie einen Salat mit Ei, Pute, Käse oder Körner. Sport

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Sport und keine bis unter 30 g Kohlenhydrate pro Tag. Diese Diät ist sehr radikal aber sehr effektiv.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich nehme 10 Kilo in zwei wochen ab indem ich Sport mache und mich gesund ernähre so einfach ist das!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Abnehmen ist keine schnelle Sache und 10 kg in 6 Wochen ist ausgeschlossen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Viel joggen gehen da verbrennt man sehr viel Kalorien

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?