Schnell Ausdauer bekommen, aber wie?!

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Berg sprintz können helfen Ausdauer zu bekommen da die Lunge mehr strapaziert wird

Ich hab meine Ausdauer durch HIIT verbessert :)

Okay, vielen Dank :D

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Sit-Ups, Liegestütze, Sprint auf der Stelle, Dehnübungen

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