Schnell Abnehmen und in einem Monat mindestens 5-10Kg abnehmen?

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4 Antworten

Du hast erstens Normalgewicht und zweitens kann man in einem Monat keine 5-10 kg abnehmen.

Wenn überhaupt, solltest du nicht mehr als 5 kg abnehmen und dir dafür etwa 2-3 Monate Zeit lassen. Etwa 0,5 kg pro Woche sind gesund, bei starkem Übergewicht (welches ja bei dir nicht vorliegt) auch etwas mehr. Das kannst du schaffen, indem du auf Süßes und Fastfood weitgehend verzichtest und darauf achtest, dich regelmäßig ausreichend zu bewegen.

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nein, das ist ausgeschlossen

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Zwei Worte: intermittierendes Fasten.

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wieso abnehmen du hast Normalgewicht

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