Schnell abnehmen und essverlangen

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3 Antworten

du kannst versuchen am tag 2 Liter WASSER zu trinken und du darfst am tag nur 3 Mahlzeiten zu dich nehmen am besten isst du morgen viel bewegst dich den Tag viel und mittags isst du dann nicht mehr als 1 Portion (Kartoffel,Nudel......) und wenn du zwischendurch hungrig bist iss ein Apfel oder Bitterschokolade WICHTIG ist das du nach 18:30 nicht mehr isst versuche diesen Plan 1-2 Monate durch zu halten und du nimmst bestimmt 2-6 Kilo ab aber VORSICHT es gibt verschiedene Blutgruppen bei manchen geht es schneller und bei machen länger

Wie alt bist du denn? Und wie hast du 4 Kg innerhalb eines Monats zugenommen?

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