Schnell abnehmen dafür aber gesund mit nicht ganz so viel aufwand?

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5 Antworten

Nur alle 5-6 Stunden essen. Wirklich das hilft.
Morgens: viele Kohlenhydrate
Mittags: Kohlenhydrate und eiweiss
Abend: nur eiweiß- sehr wenig Kohlenhydrate.

Morgens und mittags darfst du zufer Mahlzeit auch ne Kleinigkeit an süßem essen. Und immer schön 5-6 Stunden warten.:)

wegen eines wichtigen Fototermins. - Genitiv. 

Versuch dein Stoffwechseln anzukurbeln, dann sollte das eigentlich funktionieren. Guter Stoffwechsel + gute Ernährung + Sport = Ziel erreicht.

Wie schnell sollte es denn gehen und was hast du dir so darunter vorgestellt gewicht zu verlieren?

Abnehmen tust Du bei Übergewicht sehr gut durch nur rohes essen. Iß Dich satt, egal wann, das hilft wirklich. Bei nicht Übergewicht hilft das nicht.

Und wenn es nur um die Form geht, hilft eher gezieltes Muskeltraining. Baucheinziehen.

Beine? Sieht nicht schön aus, wenn die mager sind...


Au ja, wenn Du den ultimativen Tipp bekommen hast, dann sag mir Bescheid. Zusammen werden wir dann Millionen verdienen^^.

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