Schnacken im Rücken?

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2 Antworten

Meinst du knacken? Lass diese Übung sofort weg!!

Entweder führst du die Übung falsch aus, hast schlechte Haltung oder  körperliche Ursachen. Wenn du das nicht korrigierst, kann es zu chronischen  Gleitwirbeln oder anderen schlimmen und schmerzhaften Veränderungen kommen. siehe Pilates ....

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Geh zum Hausarzt oder Orthopäden und lass dir eine Überweisung für eine Physiotherapie geben. Dort wird dir gezeigt, wie du trainieren sollst und wie du deine Zukunft schmerzfrei aufbauen kannst.

LG mary

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*Ein Schnacken

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