Schmerzen/ziehen in der Wade beim Joggen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Zunächst mal - man dehnt warme Muskeln, also wenn, dann nach ausgiebigem Warmmachen oder nach dem Laufen.

Vielleicht wäre Dein Problem mit dem Warmmachen ohnehin bereits gelöst, ansonsten gehe die ersten Meter und wechsle langsam ins Traben über. Nach weiteren 20 Metern fängst Du erst mit dem Laufen an.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?