Schmerzen von Sprungelenk bis ins Schienbein?

1 Antwort

Möglicherweise ist es eine Überlastung der Fußmuskulatur welche am Schienbein ansetzt. Schaue hierzu auch https://de.wikipedia.org/wiki/Schienbeinkantensyndrom

Oftmals ist die Ursache das Aufsetzen mit der Ferse beim Gehen oder auch beim Laufen. Was dabei als Abrollen bezeichnet wird ist ein Herunterklatschen des Vorfußes nach dem Aufsetzen mit der Ferse. Verstärkt dies noch wenn das Schuhwerk eine harte Sohle und/oder Absätze/Fersensprengung hat.

Abhilfe kann das ballenlastige Gehen schaffe bzw. beim Sport das Aufsetzen des Fußes mit dem Ballen. Den Fuß einfach locker hängen lassen und unter dem Körperschwerpunkt aufsetzen. Dies funktioniert aber nur mit Schuhwerk ohne Fersensprengung und einer sehr biegsamen Sohle und am besten barfuß.

Gute Besserung!
Tobi

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