Schmerzen Rücken oder Hüfte?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Du nimmst dir einen Besenstiel und fässt ihn mit beiden Händen mit ca. 1m Abstand an. Dann versuchst du ihn hinter deinen Rücken zu bekommen, ohne dass du die Arme einknickst. Klappt das, nimmst du die Hände enger zusammen. Und enger, und enger.

Das hilft !!!

Was möchtest Du wissen?