Schmerzen nach umgekehrte bauchpresse?

3 Antworten

Ich finde das ist normal wenn du für den Bauch trainierst. Aber wenn du weiter trainierst dann gehen bestimmt due Schmerzen wieder weg.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Hallo,

ja, das ist wohl eine Zerrung. Hinlegen, wärmflasche drauf und ausruhen, nach paar Tagen geht das wieder weg. Ruckartige Bewegungen vermeiden, dann hast du auch keine Schmerzen

Ibu brauchst du nicht, so schlimm kann das nicht sein

Wahrscheinlich zu viel gemacht oder ungewohnt oder Überanstrengung

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