Schmerzen nach Spagat, was tun ?

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1 Antwort

Hallo!

 Hab ich mich einfach nur überdehnt oder ist das eine Zerrung 

Beides vermutlich. Nicht mit Schmerzen trainieren! Besorge Dir sogenannte Pferdesalbe ( Pferdebalsam) . Bekommst Du in der Apotheke oder billiger aber gleichwertig in der Drogerie. Wirkt oft schnell und effektiv. Auch Voltaren ist gut. 

Wird es nicht schnell besser - zum Arzt. Und künftig mit System trainieren.

Bei You Tube gibt es zahlreiche Videos die sich als Basis für ein gesundes und effektives Training eignen.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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