Schmerzen nach Latziehen, Rudern?

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1 Antwort

Vielleicht musst du deine Bauchmuskulatur stärken. Klingt komisch, aber es ist so. Wenn dein Rücken sehr stark trainiert ist und dein Bauch nicht, bekommst du Schmerzen und andersherum auch. Die Schmerzen können im Rücken UND im Bauch auftreten. Rudern ist recht anstrengend und geht (schätze ich) mehr auf die Muskulatur im Rücken. Versuchs mal mit Bauchmuskeltraining :)

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