Schmerzen in der linken Schulter nach Klimmzügen

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2 Antworten

Wenn man ohne weitere Aufwärmung sofort wieder in das Training einsteigt kann es zu kleineren Muskelfaserrissen kommen. Schone deinen arm eine Woche und gehe langsamer ran

vlt hasst du deine schulter leicht verletzt du solltest dich ein paar tage ausruhen und deine schulter nicht mehr beanspruchen und dann nochmal versuchen. und noch ein tipp zum training. mann sollte nicht 365 tage ihm jahr trainieren eine pause von 3-4 wochen ist schon gut und eventuell nur jeden 2. tag trainieren ist nur ein ratschlag

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