Schmerzen in der linken Schulter nach Aufwärmen?

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2 Antworten

Hast dir die Schulter vermutlich leicht gezerrt.

Entweder ganz auf Übungen mit Schmerzen verzichten oder Intensität anpassen (zb nur noch mit 30-40% schulterdrücken (aktive regeneration). 

zusätzlich hilft wärme, wärmesalben, schmerzsalben (kytta), sauna, wärmebäder....

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Du hast sie lediglich leicht gezerrt oder überdehnt. Nicht's worüber man sich sorgen machen müsste. Mit leichten Übungen sind die Beschwerden meist zu beheben.

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